❤身體最怕的6件事,你知道嗎?

❤身體最怕的6件事,你知道嗎?  

 

腸胃最怕涼

 


夏天是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给"肠胃"保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。

 


喝水最怕快

 


由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。

 


眼睛最怕曬

 


在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。

頸椎最怕吹


颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。


晨練最怕早


夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还未完全扩散。另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。因此,夏季晨练时间不宜早于6点。


家裡最怕灰


夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。

 

 

 

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入10萬嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

 秘密作者肯定此創業系統能夠吸引 財富 靠近您 !

行銷全球 60 個國家以上的 網路事業 !!

一、掌握數十兆美元的健康產業。

二、即將造成比 可口可樂 更大的流行。

三、簡單易懂,高度自動化的網路系統。

四、沒有風險的創業模式,人人可參與。

名人推薦:

    • 【秘密】作者-- 包柏.普克特(Bob Proctor)強烈推薦
    • 【富爸爸窮爸爸】 作者-- 羅勃特.T.清崎 公開推薦

 

如果您尋找的是...

  • 一個正當合法 的網路事業
  • 一個永續經營 的職涯規畫
  • 一個可靠正派 的大型企業
  • 一個真正在家工作 的經營模式
  • 一個踏實有成就感的 網路賺錢方法
  • 一個不用出門就能進 行的完整教育訓練
  • 一個全力幫助您降低 挫折感的簡易工作模式

VEMMA全球火紅,名人推薦的網路事業~

 

文章標籤

創作者介紹
創作者 VMAlife Ann 的頭像
VMAlife Ann

VMAlife 淳媚Ann~健康生活網路賺錢在家工作創業系統

VMAlife Ann 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()